Door meer in je lichaam aanwezig te zijn en hierdoor minder in je hoofd, kan je beter voelen wat je lichaam jou te vertellen heeft. Zonder te hoeven analyseren hoe of waarom. Dat is helemaal niet zo belangrijk als je misschien denkt. Fysiek contact helpt hierbij. Met jezelf of een ander.

Fysiek contact

Jezelf liefdevol fysiek aanraken om de verbinding met je lichaam te herstellen is hierin belangrijk. Door bewust en liefdevol fysiek contact met jezelf ontspant je lichaam. Je lichaam krijgt het signaal dat je veilig bent. Waardoor jouw stressniveau verlaagt.

Ook leer je zo beter je lichaam te voelen. Je lichaam weet precies wat jij op dit moment, en op elk ander moment, nodig hebt. Je lichaam spant zich aan als je bang bent en ontspant wanneer je Liefde ervaart. Ervaar je angst dan heeft dit een schadelijk effect op je lichaam.

Liefde daarentegen herstelt de schade. Zodra je lichaam zich ontspant, heeft het energie om de beschadigingen te herstellen. Echte ontspanning door bewust in je lichaam aanwezig te zijn. En je emoties te voelen en te accepteren die bovenkomen.

Je lichaam heeft alle onverwerkte emoties in je lichaam opgeslagen. En houdt dit vast totdat jij in staat bent om deze los te laten. Fysiek contact is een natuurlijke behoefte. Jezelf bewust aanraken en liefdevol strelen, al is het je hand, arm of gezicht, geeft al ontspanning.

Bewust en liefdevol handje vasthouden, zoenen, knuffelen of strelen en natuurlijk seks met iemand anders, kan dit effect extra vergroten. Hiervoor geldt wel dat er een liefdevolle basis is zonder angst, oordeel en verwachtingen. Anders levert het nog meer spanning op.

Gerelateerde artikelen

Liefdevolle fysieke aanraking helpt om te helen

Liefde delen op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau

Zoenen en seks

Pijnlichaam en oude patronen doorzien

Seksuele bewustwording en lichaamsbewustwording